Individuální trénink
- Nejste si jisti, jak začít s cvičením?
- Nevíte, jak cvičit v posilovně?
- Máte zdravotní problémy a bojíte se, že si ublížíte?
- Nebo prostě jen dáváte přednost individuálnímu přístupu?
Právě pro Vás jsou určeny hodiny individuálního tréninku, kde Vám poradíme nejenom s cvičením a připravíme cvičební program na míru, ale i s celkovým zdravým životním stylem, protože všechno souvisí se vším. Ceník individuálního treninku naleznete ZDE.
Tréninky mohou probíhat jak v pestře vybavené posilovně, tak v multifunkčním sále, kde je k dispozici množství dalších doplňků a pomůcek pro cvičení.
Součástí tréninkového plánu může být základní a průběžné měření na digitální váze TANITA se segmentální tělesnou analýzou, kdy zjistíme kromě váhy a BMI (coz vůbec není směrodatné číslo) i procento vnějších tuků celkově v těle, jeho rozložení v končetinách a trupu, hodnotu vnitřního (útrobního) tuku, váhu Vaší svalové hmoty v poměru k tělesné hmotnosti a tím vlastně rychlost Vašeho metabolismu, zavodnění organismu, zavápnění kostí a Váš bazální (základní) metabolismus.

Více fotografií zde